Archivo de la categoría: Educación

Biblioterapia y parejas que leen juntas

PSYCHES IATREION
– Antigua inscripción griega colocada sobre la puerta de la biblioteca de Thebas
cuyo significado es “lugar de sanación de la psique (alma/mente)”

Una biblioteca es un hospital para la mente“.
– Anónimo

“I am a man, and men are animals who tell stories”.
– Clive Baker

La Biblioterapia o el uso terapéutico de la literatura -y por extensión de la escritura- aparece muy bien resumido en un sitio web  de la siguiente manera:

“Un libro entra en la vida de un individuo, se crea un vínculo profundo y la persona se transforma o cambia en una forma significativa producto de este encuentro. La Biblioterapia trabaja con el cómo y el porqué esto ocurre, y cómo este proceso puede usarse de maneras que mejoren nuestra vida como individuos y seres sociales”.

Ya en la antigüedad se les daba libros a los pacientes en hospitales para tranquilizarlos en su espera, lo mismo con los soldados durante la guerra, etc. Siempre ha habido alguna idea de la literatura como vehículo de auto-exploración y terapia.

Aplicado a la pareja, normalmente el proceso biblioterapéutico posee tres etapas de planificación:

1. La pareja responde una serie de preguntas sobre sus hábitos de lectura (¿crecieron con libros?, ¿quiénes leían en su familia?, ¿cuáles fueron sus primeros libros?, ¿sus favoritos?, ¿terminaba todos los libros que empezaba?, ¿dónde leían… a qué horas?, ¿cuáles eran sus pasiones y preocupaciones?).

2. La pareja conversa más detalladamente qué cosas esperan lograr a través de la biblioterapia.

3. Y sobre esa base se determina la “receta” de libros recomendados para cada uno y aquellos para ser leídos juntos en pareja.

La lectura -así como la cultura en general- modifican el cerebro, la forma en que pensamos y vemos el mundo, y en particular la lectura en voz alta en pareja ayuda a crear un espacio de intimidad donde la voz, la respiración, las postura del cuerpo, etc., se resaltan. Hay que recordar que la lectura silenciosa sólo se masificó tardíamente.

En la Biblioterapia se aconseja tomar notas de los libros que se leen y ojalá escribirse mutuamente (mensajes de texto, e-mails, cartas, etc.)

Lou Marinoff – Menos Prozac y más Platón (Entrevista en Una Belleza Nueva)

How Proust Can Change Your Life (Documental)

El cuestionario de Bernard Pivot (basado en Proust)

Por mi parte puedo decir cuánto disfruto cuando Andrea enciende sus velas, apaga la luz, se sienta en el suelo y toma algún libro como los relatos de Edgar Allan Poe y lee para mí. Mucho mejor que vegetar frente al televisor me dejo llevar por su voz en ese rito antiguo de contarnos historias. A veces nos leemos artículos de prensa, sitios de internet, cuentos infantiles rusos, poemas o simplemente ella se recuesta a mi lado y me pide que le cuente alguna historia.

Con Andrea estuvimos conversando de Alberto Laiseca, el cuentacuentos que tenía una sección en el canal I-Sat donde contaba historias de terror. Fue una de esas conversaciones donde uno como que regresa a ese momento en que le hace preguntas a su pareja como si lo desconociera todo de ella. Aquí les dejo Corazón Delator [animación basada en el cuento] en la voz de Alberto Laiseca:

Deja un comentario

Archivado bajo Amor y Sexo, Educación

Guía de Preparación de Exámenes Orales ver.1.0

“Una vida sin examen no vale la pena ser vivida”.
– Sócrates

 

Elaborada a partir de diversas fuentes
para beneficio de los estudiantes cautos
y de los otros también.

Esta Guía consta de dos partes:

Primera Parte: Aspectos Generales (motivación, métodos de relajación, etc.)
Segunda Parte: Aspectos Específicos (preparación del examen, el examen, seguimiento)

Extractos de los Aspectos Específicos:

Al momento de estudiar recuerda:

  • Tener presente el tiempo que dispones para preparar el examen en proporción a la cantidad de materia que debas estudiar.
  • Estudia siempre con el temario al lado.
  • El temario y la materia de clases son tus materiales principales, todo lo demás (guías prestadas, libros, etc.) son para complementar o aclarar dudas.
  • A medida que avanzas en el estudio, anota tus dudas y preguntas (puedes escribirlas en la misma hoja del cuaderno, fotocopia, guía, etc.). No te quedes con esas dudas, resuélvelas.

Durante el examen

1. Apaga tu teléfono celular, alarmas, etc.

2. El examen empieza en el minuto que entras a la sala: saluda a los profesores con seguridad, haciendo contacto visual si es posible, demuestra interés, sonríe. Mantén una buena postura y contacto visual. Dependiendo de nuestra condición personal, podemos mirar directamente a los ojos de los distintos profesores a medida que vamos hablando, o bien podemos dirigir la mirada hacia el entrecejo de los profesores. Hay que tratar de evitar mirar el suelo, colocar las manos bajo la mesa o jugar con las manos. Podemos variar de vez cuando la postura para relajarnos.

3. Mantén la concentración durante el examen. El ideal es el del oyente y a la vez hablante inteligente.

4. Escucha bien la pregunta, primero hay que entender bien lo que se pregunta para después poder responder adecuadamente.

5. Si no sabes cómo responder, una opción es decir directamente que no conoces la respuesta pero preguntar si puedes esquematizar cómo hallarías la respuesta, resolverías el problema o qué método emplearías; otra opción es comenzar por responder aspectos generales y trabajar a partir de las ideas que vayan apareciendo (conocido en Derecho como ius muliandi, debe aplicarse con criterio).

Deja un comentario

Archivado bajo Biblioteca, Educación